Si terrà il prossimo 18 settembre, nell’ambito del cartellone dell’estate canicattinese, uno stage gratuito di Group Cycling, Boxe e Muay Thai tenuto da professionisti del settore. Lo stage sarà organizzato su un palco allestito presso largo Aosta e potranno partecipare tutti coloro che ne avranno voglia.
A coordinare le attività saranno l’insegnante certificata Dina Nicosia , per il Group Cycling, ed il Maestro Calogero Lauricella, per la Boxe e la Muay Thai.
Tutti i costi dell’iniziativa saranno a carico del Club Bull Fitness di Canicattì che da settembre offrirà gratuitamente una prova delle attività suddette.
Il Group Cycling è un sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.
Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausilii semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore.
Il Group Cycling è una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l’allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico.
Il Group Cycling, quindi, ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.
Cosa si ottiene praticando Group Cycling:
- Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei.
- Attenzione: i polpacci non si ingrossano ma si tonificano!
- Distensione nervosa.
- Ricambio idrico.
- Aumento dell’attenzione e reazione alla depressione.
- Lavoro di gruppo e socializzazione.
- Ascolto musica e distensione.
- Miglioramento della circolazione cardiovascolare.
- I corsi di Group Cycling sono tenuti, presso il club Bull Fitness in via della Costituzione a Canicattì, dalla trainer ufficiale, Dina Nicosia, il lunedì e mercoledì dalle 20.30 alle 21.30.
- I corsi di Boxe e Muay Thay sono tenuti dal maestro Calogero Lauricella, il martedì e giovedì dalle 20.30 alle 22.00.
