Mens sana in corpore sano: gli antichi romani hanno coniato questo detto e lo sport esiste, se così si può dire, da quando esiste l’umanità. Con il tempo l’uomo ha inventato sempre nuovi modi di praticarlo. Aerobica deriva da due parole greche: aer (aria) e bios (vita); si tratta, dunque, di un’attività fisica che, per essere effettuata, sfrutta l’ossigeno dell’aria.
Il Club Metamorphosis di Difazio e Rioldi, ha messo a punto una nuovissima attività fisica studiata appositamente per i bambini dai 3 anni in su. I nuovi corsi si chiamano Aerobic Kids e sono destinati ai ragazzi che vivono il periodo dell’età evolutiva.
Praticando ginnastica aerobica si possono ottenere diversi benefici per il benessere psicofisico. Migliora la circolazione e la coordinazione dei movimenti; aumenta la resistenza e tonifica i muscoli; aiuta a perdere peso e a mantenere la linea; allontana lo stress, aumenta il livello di autostima e migliora l’umore. Questa nuova attività migliora lo sviluppo muscolare nell’età evolutiva. Il club Metamorphosis, in esclusiva, invita tutti i bambini a venirla a provare il lunedì – mercoledì e venerdì dalle 17 in poi. La prima lezione è gratuita.
